건강관리
다이어트 식단으로 한가지 음식만 먹는거 괜찮나요? 바나나 같은거?
원푸드 다이어트라고 하는데 한가지 음식만 먹고 다이어트 해도 상관 없나요? 영상소 불균형이 올것 같다고 하시는데 오히려 안좋은음식을 안먹는거 보다는 괜찮을수도?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트 할 때 한가지 음식만 먹는 다이어트 법이 있습니다 하지만 오랫동안 취소가 하기에는 영양적 불균형이 생길 수 있기 때문에 되도록이면 이주 이상 하지 않는 것이 좋습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
한가지음식만 섭취하는 식습관은 영양불균형을 초래하며 장기적으로 볼때 좋지않습니다
