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궁금 호기심이 많아요
궁금 호기심이 많아요24.03.10

다이어트 식단으로 한가지 음식만 먹는거 괜찮나요? 바나나 같은거?

원푸드 다이어트라고 하는데 한가지 음식만 먹고 다이어트 해도 상관 없나요? 영상소 불균형이 올것 같다고 하시는데 오히려 안좋은음식을 안먹는거 보다는 괜찮을수도?


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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    다이어트 할 때 한가지 음식만 먹는 다이어트 법이 있습니다 하지만 오랫동안 취소가 하기에는 영양적 불균형이 생길 수 있기 때문에 되도록이면 이주 이상 하지 않는 것이 좋습니다

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  • 안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

    한가지음식만 섭취하는 식습관은 영양불균형을 초래하며 장기적으로 볼때 좋지않습니다

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