생활
탈모 예방음식에 무엇이있을까요?
나이가어린데 정수리에 머리숫이 좀빈거같아서 너무걱정이에요.
쉽게구하고 간편하게먹을수있는 탈모예방음식중에 무엇이있늘까요?
그리고 탈모예방에 도움이되는 마사지방법도 있을까요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 궁금하신 내용에 답변 드리겠습니다.
탈모증에 도움이 되는 음식은 채소나 야채가 많이 들어 있는 음식이나 콩 단백질이 도움이 됩니다.
모든 견과류들은 적당량 먹어주면 많은도움이 되고요.
볶은 검은콩가루를 먹고 탈모증상이 개선됐다는
주위 사람들이 많습니다.
반대로 기름기가 많은 음식은 탈모증을 악화시킬 수 있으며, 담배나 술도 악화요인 입니다. 맛있는 은식은 먹지 마라는 얘기가 될수도 있네요 ㅜㅜ 적당히 드시면 상관은 없습니다.
비만이나 당뇨 고혈압이 탈모증을 심하게 할 수 있어서 평상시 균형잡힌 식사와 적당한 운동이 찰모 예방에 도움이 됩니다
비타민 b나 c가 포함된 비타민 복용도 도움이 됩니다
샴푸는 두피에 이상이 있다면 피부과에서 처방 받은 샴푸로 두피 치료가 필요합니다.
장도연이 추천하는 아하!
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