새우를 좋아해서 가끔 집에서 새우 소금구이를 해서 먹는데 한꺼번에 너무 많이 먹으면 안좋다고 하는데 어느정도를 먹어야 괜찮을까요?
안녕하세요. 침착한풍금조46입니다.새우는 한 번에 많이 먹으면 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 새우는 단백질과 아미노산 함량이 높아, 과다한 섭취로 인해 소화불량, 복부 팽만, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
또한, 새우는 비타민 B1, B2, D, 칼슘 등의 영양소가 풍부하지만, 동시에 콜레스테롤 함량이 높아 지나치게 섭취하면 고지혈증 등의 질병 위험도 증가할 수 있습니다.
