흥분을 하거나 감정이 격해질때 나를 다스리는 방법을 알려주세요 !

Question

흥분을 하거나 감정이 격해질때 나를 다스리는 방법을 알려주세요 !

궁금해서 어떻게 하는법좀 가르쳐 주세요 ㅎㅎㅎ 여러분에 답변이 가르쳐주세요

Answer 1

안녕하세요. 세상에서제일빠른 나무늘보22입니다. 저는 흥분하거나 과격해 지려고 하면

일부러 먼 산을 한번 봅니다.

먼 산 보면서 다시한번 생각을 하면 좀 가라 앉더라구요

Answer 2

안녕하세요. 잘웃는원숭이85입니다.

저는 개인적으로 음악을 듣거나 조용한곳에서 생각을 하는편입니다.요즘 현대인은 세상자체가 시끄럽고 혼란스러워서 우리 마음자체도 감정이 들쑥날쑥할때가 많잖아요~

그러니 혼자있을수있는곳에서 조용히 나만의 시간을 가져보세요~~~

Answer 3

안녕하세요. 자유로운천인조184입니다.

저는 속으로 열까지셉니다

보통 다섯전에 화가 사그라들더라구요

그래도 안되면 임산부 숨쉬기합니다

그럼 왠만해선 다 가라앉더라구요