십대 청소년에게 필요한 필수 영양제는 어떤 것들이 있나요?
십대 청소년들은 왠지 영양제가 필요 없어 보이지만
그래도 필요한 필수 영양제가 있다면
어떤 것들이 있을지 알려주시면
도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
10대 청소년들도 증상에 맞게 영양제를 복용하면 됩니다.
평소에 피곤하다고한다면 고함량비타민B군, 성장이 늦다면 칼슘, 철분제 등 여러가지가 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
성장기에는 칼슘, 마그네슘이 꼭 필요하기때문에 이 성분이 고용량 들어있는 영양제를 먹이면 좋습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
청소년들 뿐 아니라, 필수적으로 복용해야 하는 영양제라는 것은 없습니다
다만 필요에 의해, 결핍을 예방하기 위한 목적이거나 특별히 도움을 받기를 원하는 부분들이 있다면 영양제를 이용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다
현재 건강한 청소년분이라면 건강 유지를 위해 간단한 종합비타민, 또는 유산균 정도 챙겨드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요.
청소년기에는 여러 이유로 영양제를 복용 할 수 있겠습니다. 학업으로 힘들어서 비타민B군이 들어 있는 제품을 복용 할 수 있습니다. 계속 앉아있어서 배변활동이 원활하지 않다면 유산균을 드실 수도 있겠습니다. 상황에 맞춰 영양제를 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
십대 청소년들에게 도움이 될 만한 영양제로 뇌 건강에 도움이 되는 오메가3, 에너지 생성에 도움이 되는 비타민b군, 햇빛을 잘 보지 못한다면 비타민d 복용을 추천드립니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
십대 청소년들에게도 영양제가 필요한 경우가 많은데 한창 성장기라면 성장에 도움을 줄 수 있는 비타민 D 와 오메가 3를 복용하시는걸 권해드리며 쉽게 지치거나 공부에 피곤함을 느끼신다면 종합 비타민제와 글루콤 복용을권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
십대 청소년의 경우 성장 발육이 왕성한 시기로 뼈성장에도움이 되는 칼슘과 비타민디를 권장드리며, 에너지 생성 및 활력에 도움을 주는 비타민비군과 두뇌발달에도움이 되는 오메가3를 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.