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세심한황조롱이89
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걷기도 운동이 되나요? 운동 효과를 보려면 얼마나 운동해야하나요?

안녕하세요

걷기 운동도 운동이 된다고 하는데 정말 운동이 되나요?

이 걷는게 운동 효과를 보려면 얼마나 운동을 해야하는지 궁금합니다.

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