드래곤프루츠에는 어떤 영양성분을 가지고 있나요?

Question

중앙아메리카가 원산지인 드래곤프루츠는 선인장 열매로 알고있는데요. 속이 하얀 쿠앤크 같은 모양새의 이 과일에는 어떤 영양성분이 들어 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우리나라에서는 용과 하라고 더 잘 알려 있는

드래곤 푸르츠는 칼슘 철 엽산 마그네슘 아연 탄수화물 비타민 C 비타민 B 같은 성분이 풍부하게 들어 있어서

콜레스테롤을 낮춰 주며 빈혈 예방에도 도움을 많이 줍니다.