세모가사리에는 어떤 영양성분과 효능이 있나요?

Question

바다에서 구할 수 있는 약초라고 별명이 붙은 세모가사리에는 어떤 영양성분이 풍부하게 들어있나요? 또, 어떤 효능이 있는지 알려주세요^^

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

세모가사리는 생각보다 많은 사람들이 즐겨 먹는 해초는 아닙니다. 하지만 식이섬유가 풍부하고 칼륨 요오드

비타민 K 비타민 U 후노란 성분이 들어 있습니다