세모가시리는 어떤 영양성분이 있나요?
바닷가에가면반찬으로 나오는 세모가시리라는 해초에는 어떤영양성분이 포함되어있나요? 세모가시리의 효능에는 어떤게 있는지도 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
세모가사리에는 후노란. 칼슘. 섬유질이 풍부하며. 항암효과. 소화촉진. 혈액순환. 해독작용. 뼈건강. 다이어트에 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
세모가사리는 식이섬유가 소화를 돕고 변비를 예방하고 일정량의 단백질이 함유되어 있어 영양소를 보충해주며 칼슘, 마그네슘, 철 등의 무기질이 들어있어 뼈 건강에 도움을 주며 비타민 A, 비타민 C 등이 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 촉진하는 데 도움을 주며 폴리페놀과 항산화물질이 세포 손상을 예방하고 신진대사를 촉진할 수 있습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
세모가사리 같은 경우는 주변에 흔히 볼수 있는 해초는 아닙니다.
식이섬유가 풍부하고 칼슘이나 칼륨 아미노산 비타민 등이 들어 있습니다.
변비에 도움을 주고 다이어트에도 좋습니다.
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