여름철 등산 시 필수품은 뭐가 있을까요?

여름철에 등산하려고 할 때 반드시 챙겨야하는 필수품과 적절한 가방 사이즈 및 무게는 어느 정도가 적당할지 알려주시면 감사하겠습니다.