아침에 늦게 일어나고 밤에 늦게 자고..
낮밤이 바뀌었는데 다시 빨리 바꾸는 법 있을까요..??ㅠㅠ
요즘 너무 게을러지구 갓생살구싶어서요..
안녕하세요. 몽마르트 입니다.
나도 20대때 낮과 밤이 바뀌었는데,
어느 하루만 날잡아서 안자고 버텼습니다.
그러더니 밤에 자고 나서 자연스레 생활패턴이 바뀌었습니다.
질문자 님도 인위적으로 조절하길 권장합니다.
