가정학습을 쓰고 낮과 밤이 바뀌었어요

Question

아침에 늦게 일어나고 밤에 늦게 자고..

낮밤이 바뀌었는데 다시 빨리 바꾸는 법 있을까요..??ㅠㅠ

요즘 너무 게을러지구 갓생살구싶어서요..

Answer 1

안녕하세요. 몽마르트 입니다.

나도 20대때 낮과 밤이 바뀌었는데,

어느 하루만 날잡아서 안자고 버텼습니다.

그러더니 밤에 자고 나서 자연스레 생활패턴이 바뀌었습니다.

질문자 님도 인위적으로 조절하길 권장합니다.