제가 한 번 밤을 샜더니 한 1주일 전부터 매일 아침 9~10시에 자서 저녁 5~8시 사이에 일어나요 생활 패턴이 완전 엉망이 되어버렸습니다.. 1주일 뒤에 개학인데 계속 이러면 안될 것 같아요 도와주세요 제가 억지로 자면 가위가 눌려서 억지로는 못 잘 것 같습니다
