하루에 한포를 챙겨먹고있는데요.
유산균은 하루중에 언저 먹는게 가장 좋은 효과를 보는가요?
자주 먹긴한데 대변이 잘나오는건 못느끼겠더라고요.
안녕하세요. 헌이1020입니다.
따로 정해진건 없지만, 아침에 한 포 드시는걸 추천드리고,
유산균(락토핏같은)드시고 프로바이오틱스(유산균 밥) 제품도 같이 드시면 효과 잘 보실 수 있으실겁니다.
