이온음료는 정말 물보다 흡수가 빠를까요?
안녕하세요.
예전에 이온음료 광고에서 물보다 흡수가 빠르다는 문구를 사용해서 이온음료들이 물보다 흡수가 빠를거라고 생각을 하게 되는데 정말인지 이유는 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 냉철한잉어245입니다.
이온음료에는 나트륨을 비롯한 칼류 마그네슘 갈슘등이 포함되어있습니다.
흡수속도를 결정하는것은 주로 삼투에 의해 이루어지는데 나트륨은 삼투압을 높이기때문에 음료중에 소량의 나트륨이 포함되어 있으면 흡수속도가 빨라지게됩니다
네 이온음료가 물보다 흡수가 빠릅니다.
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
일부이온음료는 나트륨을 넣어 체내 흡수속도를 높일수 있지만 나트륨이 포함된 전해질과 당의 농도가 너무 높으면 오히려 흡수속도가 낮아 질 수있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 즐거운 나날입니다.
이온 음료는 땀을 많이 흘리고 나서 전해질 균형이 깨진
운동선수를 위해 개발된 것이지요.실제로 이온 음료는 소화기관에 부담을 주지 않고
수분이나 미네랄을 신속하게 흡수 시킬 수 있습니다.따라서 과격하게 운동을 하거나 더운 곳에 있어서
땀을 많이 배출하여 일시적으로 탈수가 심해지고
염분이 많이 빠져나간 경우에는 이온 음료를
마시는 것이 좋겠습니다.안녕하세요. 위대한거북이239입니다.
이온 음료가 흡수가 빠른 것은 사실입니다.
이온 음료가 흡수가 빠른 이유는 우리의 몸에 있는 체액과 비슷한 삼투압이 되게 만들었기 때문입니다.
따라서 이온음료의 효과를 보기 위해서는 격렬한 운동을 한 뒤, 땀이 많이 빠졌을 때 효과가 있습니다.
간단한 운동이나 일상생활에서는 이온 음료가 큰 효과가 있지는 않습니다.