혈압관리중인데 혈압은 언제 재는게 정확한가요?

건강검진때 혈압이조금 높게나와서

혈압관리를 하려고 합니다

하루에 혈압 재는시간을 정하려고하는데

언제 재는게 가장 혈압관리할때 정확할까요 ?