건강검진때 혈압이조금 높게나와서
혈압관리를 하려고 합니다
하루에 혈압 재는시간을 정하려고하는데
언제 재는게 가장 혈압관리할때 정확할까요 ?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반적으로 혈압을 잴때는 아침에 일어나서 특별하게 움직임이 덜할때 1시간 정도 뒤에 재는것이 좋습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
혈압을 측정할 때는 일반적으로 아침에 일어나서 활동하기 전이 가장 적합하며 식사나 운동 후에는 측정하지 않는 것이 좋습니다.
