원래 아침을 챙겨먹지 않다가 병원진료후 의사가 조금이라도 아침을 챙겨먹으라고해서 오트밀을 먹으려고 하는데 아침으로 오트밀을 먹으면 좋은점 어떤것이 있을까요? 그리고 한끼에 먹는양은 얼마정도가 적당할까요?
안녕하세요. 넉넉한오징어91입니다.
오트밀은 고단백식사에 포만감에도 우수하여 아침 식사에 더할나위없는 좋은 식사인 것 같습니다.
저도 자주 먹습니다.
