오트밀을 아침식사로 먹으려고 하는데요?

Question

원래 아침을 챙겨먹지 않다가 병원진료후 의사가 조금이라도 아침을 챙겨먹으라고해서 오트밀을 먹으려고 하는데 아침으로 오트밀을 먹으면 좋은점 어떤것이 있을까요? 그리고 한끼에 먹는양은 얼마정도가 적당할까요?

Answer 1

안녕하세요. 넉넉한오징어91입니다.

오트밀은 고단백식사에 포만감에도 우수하여 아침 식사에 더할나위없는 좋은 식사인 것 같습니다.

저도 자주 먹습니다.