50세 이상에게 꼭 필요한 건강보조식품은?

Question

척추협착증과 디스크가 있으며

무릎 관절사진을 찍었더니 의사가 2기라고 했습니다

무지외반증이 있으며, 아침에 일어나면 발이 저릿합니다

어떤 건강보조식품을 섭취하면 고민입니다.

추천 부탁드려요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

주로 불편하신 증상은 근육과 관절의 이상이라 보입니다. 관절, 근육의 이상 여부에 대해서 건강 보조 식품이 큰 도움이 되지는 않을 듯 합니다. 전반적인 상태를 고려할 때 척추 부위에 무리가 되지 않는 플랭크, 브릿지 운동을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다.