눈밑 떨림 증상이 종종 나는데, 마그네슘이 부족해서 그런가요?

Question

안녕하세요요즘들어 눈밑 떨림 증상이 나오는데요. 알고 있기론 마그네슘이 부족하면이런 증상이 나올수도 있다고 하는데...영양제만 먹어주면 증상이 좀 완화 될까요?

옥영빈 응급의학과 전문의 · Accepted Answer

눈의 주변 부위가 마치 경련하듯 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘과 같은 전해질이 결핍되거나 불균형이 있을 경우 그러한 영향으로 인하여 나타나게 됩니다. 그렇기 때문에 마그네슘이 풍부한 견과류나 보충제 등을 섭취해주어 증상을 조절해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 이러한 마그네슘 등 전해질의 불균형은 단순한 스트레스, 과로 등에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 동시에 충분한 휴식을 취하며 컨디션 관리를 하는 것도 필요합니다. 마지막으로 간혹가다 카페인의 과량 섭취에 의해서 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 눈밑 떨림의 원인은 다양합니다. 마그네슘 부족이나 전해질 불균형, 카페인 과다 섭취, 음주, 과도한 스트레스나 피로, 안면 근육의 과긴장, 안면 신경의 장애 등 여러가지가 있습니다. 우선 스트레스를 줄이시고 마그네슘 및 전해질을 충분히 보충한 이후 증상이 지속된다면 안과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.

배병제 외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.눈밑이 떨리는 증상은 마그네슘같은 무기질이 부족해서 나타나는 것이라 알려져 있으니 보충제를 복용해보시고, 몇 주간 복용해도 증상이 여전하면 병원을 방문해보시기 바랍니다.저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

임종한 의사 · Answer

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 눈 떨림의 경우 과로, 탈수, 스트레스, 카페인 과다 복용부터 갑상선 관련, 전해질 관련 이상. 투여중인 약물 부작용 마그네슘 부족 등 다양한 이유로 일어날 수 있습니다. 참고하세요https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2021060100965

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.요즘에는 눈밑 떨림 증상 원인 중에 마그네슘 결핍은 드뭅니다. 오히려 불면이나 피로, 스트레스, 카페인 과다섭취 등이 눈밑 떨림 증상의 원인이 될 수 있습니다. 그러므로 마그네슘을 추가로 드신다고 해서 증상이 완화 될 가능성은 떨어집니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 마그네슘과 관련은 적은 것으로 알려져 있으며 마그네슘을 복용해도 증상에 그다지 도움이 안 되는 경우가 많습니다. 수분 부족과 피로가 가장 흔한 원인이며 수분을 충분히 섭취하고 성인 기준 7-9시간 이상 충분히 숙면을 취하면 증상이 좋아지는 것으로 알려져 있습니다.