저는 50대주부입니다
지인들이 갱년기가 시작되면 몸이 힘들어지니 갱년기 시작되기전에 균형잡힌 식단 운동 그리고 규칙적으로 영양제를 섭취하라고 조언을 해주시는데 어떤종류의 몇가지정도의 영양제를 섭취하는게 좋을까요?
