갱년기가 시작되는 여성에게 좋은 영양제 추천해주세요.

Question

성별

여성

나이대

50

기저질환

가슴에 멍울

나이는 이제 50세가 되고 최근 증상들로 보면 갱년기가 이제 시작되는 거 같습니다. 그래서 영양제를 챙겨먹고 싶은데 성분상 호르몬 문제가 없는 것을 먹고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

승마제제를 추천드리고 승마제제는 원료이슈가 있기 때문에 임상데이터상으로 훌륭한 효과를 보인 원료인 레미페민이나 시미도나를 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

갱년기 증상이 따로 있다면 그에 맞는 영양제를 복용하시면 됩니다.

딱히 없다면 고함량비타민B군 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

갱년기증상을 조절하게 위해 도움이 되는 영양제로 항산화 성분의 피크노제놀, 코엔자임큐텐,비타민비군을 권장드립니다. 추가로 갱년기이후에 호르몬 변화로 골밀도가 감소하기에 이를 예방하기 위해 칼슘, 비타민디를 함께 복용하는 것을 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

갱년기가 시작된다면 고함량비타민B군, 비타민D를 복용하시면 좋습니다.

골밀도검사를 해보시고 칼슘영양제를 추가할지 결정하시면 되겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

이제 막 갱년기 증상이 나타나는 경우는 피로가 누적되기 전에 고함량비타민b군을 복용하시면 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

갱년기증상에 도움이 될수있는 영양성분들은 보라지유 달맞이꽃종자유 서양승마 오메가3 레드클로버 등이 있습니다

감사합니다 추천부탁드립니다

Answer 7

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

합성 호르몬제가 싫은 경우 천연 유래 호르몬 유사물질 등이 홍조나 우울감 등에 도움을 줄 수 있는 약들이 있습니다.

Answer 8

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

보통의 경우 갱년기의 증상에 따라서 어떤 영양제를 권장드릴지는 조금 달라질 수 있습니다. 그렇기에 자세한 것은 약국에 가서 상담을 받아본 뒤 선택을 하는 것을 권장드립니다. 보통의 경우 에스트로겐이 점차 감소됨으로 나타나는 갱년기 증상을 보완하기 위해 천연에스트로겐 기능을 할 수 있는 영양제를 권장드리며, 대표적으로는 승마추출물 / 세인트존스워트 / 레드클로버 / 대두이소플라본 등이 있습니다.

Answer 9

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

갱년기 영양제로 권해드리는 것은 감마리놀렌산, 칼슘, 레드클로버 추출물등이 있습니다.

감사합니다.