등산을 쉽게 하는 방법이 무엇이 있나요?

산에 오르면 기분도 좋고 힐링도 되는거 같아 참 좋아하는데요 등산을 하기가 너무 힘이듭니다. 숨쉬기도 힘들고 다리도 아프고 좋은방법이 있을까요?