요즘 너무 피곤하고 졸려서 집중이안되요 어떤일이든..눈만감고있어도 피로 쪼금은 풀린다는게 맞는걸까요?
요즘 너무 피곤하고 졸려서 일이 집중이안되요
잠을 자지않고 눈만감고있어도 피로 쪼금은 풀린다는게 맞는걸까요???궁금합니다
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
잠시동안 눈을 감고있는 행동이 우리 뇌를 쉴 수 있게 해준다는 건 사실이긴 합니다.
의학적으로 근거있는 말입니다.
안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.일이 너무 바쁘거나 스트레스를 계속 받으면 힘들어도 오히려 잠이 안오고 피로감이 싸이니 시간되실 때마다 잠깐이라도 눈을 감고 있으면 도움이 딥니다.
안녕하세요. 나의존재마저너에게흠뻑주고싶었다입니다.
눈을 감고 있으면 눈의 피로가 풀리기도 하고 또 눈을 감고 있으면 심리적 안정도 도움이 되기 때문에 아무래도 피로도를 낮추는데는 도움이 됩니다
안녕하세요. 건전지만년필798입니다.
잠이 부족하면 집중력ㆍ판단력ㆍ기억력이 떨어지고 피로가 누적되요.그러니 잠이 안오더라도 눈이라도 감고 있는게 도움이 되요.
안녕하세요. 신중투자입니다.
눈만 감고 있다고 피로가 풀리지 않습니다.
피로가 풀리기 위해 몇가지 실천해야할 사항이 있습니다.
1) 충분한 수면 : 7~8시간
2) 충분한 영양섭취 : 채소, 양질의 단백질
3) 긍정적 생각