요즘은 다어어트 수단중의 하나로 가급적 탄수화물의 섭취량을 줄이고 있는데 그래도 최소한의 탄수화물은 영양소로 필요할 것 같아요.
예를 들어 밥 한공기 또는 두공기정도의 양계산으로 꼭 필요란 탄수화물의 양 정도를 알았으면 합니다.
