요즘 인생에 회의감이 들어요 어떡하죠

Question

요즘 너무 무기력하고 뭘 할 생각도 안드는데 이렇게 살다가는 진짜 뭣도 아니게 될거같은데 하나라도 꾸준히 해보는게 좋을까요 저 좀 도와주세요

Answer 1

안녕하세요. 메타스터디입니다.

삶의 목표가 무엇인가

내가 왜 살아가는가

앞으로 어떤 가치를 만들어 낼것인가

이런 물음들을 곰곰이 생각해 보시면

무기력함이 줄어들 것입니다

힘내시길요!

Answer 2

저도 회의감을 겪어 봤는데 현대인의 삶에서 흔하게 걸릴 수 있는 증상인거 같습니다 장기적 관점으로 산책이나 여행을 통해 자연을 많이 접하고 올바른 생활습관을 유지하시려 노력한다면 증상이 완화가 될것으로 생각합니다 쉽게 접할 수 있는건 친구 만남이나 노래방, 동호회 활동 등 다양한 활동도 해보시고 말씀하신것처럼 핫가지만 파고드는것도 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.

회의감을 느끼는 것은 삶에서 일어나는 일이며, 어느 순간이든 느낄 수 있습니다. 하지만 그것이 언제나 나쁜 것은 아닙니다. 일상적인 스트레스나 문제들로 인해 회의감을 느끼는 것은 자연스러운 일입니다.

하지만, 회의감이 지속된다면 그것은 우리의 삶에 영향을 끼칠 수 있습니다. 따라서, 다음과 같은 방법으로 회의감을 극복할 수 있습니다.

1. 회의감의 원인 파악하기: 회의감을 느끼는 이유를 파악하고, 그것을 해결할 수 있는 방법을 찾아보세요.

2. 긍정적인 마인드셋: 긍정적인 마인드셋을 유지하고, 긍정적인 생각과 태도로 문제를 접근해보세요.

3. 적극적인 대처: 문제를 해결하기 위해 적극적으로 대처하세요. 문제를 회피하거나 미루는 것보다는 문제를 직면하고 해결해 나가는 것이 중요합니다.

4. 스트레스 해소: 스트레스를 해소하는 방법을 찾아보세요. 운동, 명상, 음악 감상 등 스트레스를 해소할 수 있는 방법은 다양합니다.

5. 친구나 가족과 대화: 친구나 가족과 대화를 나누면서 문제를 공유하고 조언을 구해보세요. 혼자서 문제를 해결하기 어려울 때는 다른 사람들의 도움이 큰 도움이 됩니다.

회의감을 극복하기 위해서는, 천천히 하나씩 해결해 나가면서 긍정적인 마인드셋으로 살아가는 것이 중요합니다. 또한, 스트레스를 해소하고, 친구나 가족과 대화를 나누면서 서로에게 도움을 받을 수 있도록 노력해보세요.