의료상담
요추 통증은 어떤 원인으로 발생하나요?
성별
여성
나이대
42
요추 통증은 어떤 원인으로 발생하나요?
그런 요추 건강을 유지하거나 개선하기 위해 어떤 습관이 중요한가요?
요추 건강과 관련하여 주의해야 할 사항이 있나요?
4개의 답변이 있어요!
1. 요추 통증은 쉽게 말하면 허리의 통증인데 허리의 통증을 유발할 수 있는 원인은 굉장히 다양하게 존재하기 때문에 구체적으로 한 가지 원인이 있다 어떻다 할 수 없습니다.
2. 요추 건강을 유지 및 개선하기 위해서는 올바른 자세를 유지하는 것이 매우 중요하며 건강한 체중을 유지하는 것이 필요합니다. 척추기립근을 단련해주는 것 또한 도움이 많이 됩니다.
3. 주의하여야 하는 사항은 위의 2번 내용의 반대되는 것들입니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
허리 통증에 대해 궁금하시군요. 대표적으로 추간판 탈출증이나 협착증과 같은 척추질환이 통증을 유발할 수 있겠습니다. 그밖에도 근육의 염좌가 발생하여 통증이 나타날 수 있습니다. 척추질환을 예방하기 위해서는 평소 바른 자세를 유지하고 스트레칭을 자주 해주시는 것이 도움이 되겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
원인 중 일부는 다음과 같습니다:
근육 및 인대 손상: 중량 들기, 급격한 움직임 또는 자세 변경으로 인한 부상.
디스크 문제: 요추 디스크의 헤르니아나 탈출.
관절 변성: 연령, 과체중 및 기타 요인으로 인한 관절의 자연스러운 마모.
골절: 낙상이나 교통사고와 같은 부상으로 인한 골절.
기타 원인: 감염, 종양, 요추 척추 협착증 등.
요추 건강을 유지하거나 개선하기 위한 습관:
적절한 체중 유지: 과체중은 요추에 부담을 주므로, 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
운동: 규칙적인 운동으로 근육을 강화하고 유연성을 유지합니다.
올바른 자세: 앉거나 서있을 때 올바른 자세를 유지하며, 무거운 물건을 들 때는 올바른 기술을 사용합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
디스크 질환일수도 있고 주변 근육의 문제일 수도 있지요. 일단 허리에 무리가 되는 행동이나 자세는 피하고 스트레칭과 허리 근육 강화 운동을 해보시기 바랍니다.