추위를 덜 타게 하는 식품 뭐가 있을까요?

Question

원래 추위를 많이 타지 않았는데 언제부턴가 추위를 너무 많이탑니다.

일상에서 쉽게 접할 수 있는 음식 중에 몸에 열을 올려주고 추위를 덜 타게 해주는 음식이나 차 종류에는 뭐가 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

혈액순환을 높이기위해서는 체온을 높이는것이 필수적인데,

따뜻한물을 자주마시면 체온이 1-2도 정도 높아진답니다.

따뜻한 물을 자주 마시는것을 추천해드려요.