칼슘/마그네슘, 비타민D, K2 섭취시 주의 사항이 있을까요?

엄마가 골다공증이 약간 있으셔서 칼슘 영양제를 보고 있습니다.

유명 유투버 약사님께서 기초영양소(D, B, K2, 미네랄 등 함유)과 칼슘+마그네슘말레이트 영양제를 추천 해주셨는데요.

이들을 함께 복용시 주의할 사항이 있을까요?

1. 비타민 D나 칼슘, 마그네슘의 과다 복용 또는 동시 복용시 주의할 점 궁금합니다

2. 적정 섭취량도 궁금합니다

3. K2와 D, 마그네슘까지 모두 복용해야 하는 건지 궁금합니다.

4. 종합비타민은 그 외 여러가지 영양소와 미네랄이 함유되어 있는데, 이런 것들을 한 캡슐로 동시 복용시 다른 문제는 없는지 궁금합니다.