참치캔에 있는 기름 전부 김치찌개에 넣는데 건강에 안좋을까요?
참치 김치찌개를 끓이려고 하는데 그 안에 참치 기름을 전부 넣어도 괜찮을까요? 혹시나 건강에 좋지는 않을지 의문이 듭니다.
안녕하세요. 뉴아트입니다.
그거 넣었다고 건강에 지장이 생길 정도면 다른 걸 먹어도 건강에 지장 생길겁니다
참치캔에 있는 기름을 매일매일 섭취하는 것도 아니고 크게 상관하지 않으셔도 됩니다
오히려 그런거 하나하나 신경쓰면서 스트레스 받는게 더 건강에 좋지 않습니다
차라리 드시고 싶은거 마음껏 드시면서 즐겁고 편하게 사는게 건강에 더 좋습니다
정 걱정되시면 운동도 살짝 해주시면 더 좋습니다
안녕하세요. 답변하는사람입니다.
김치찌개 하실때 김치 볶으실텐데 그때 참치기름 넣고 볶아주시면 식용유 따로 안넣어도 되서 편리하고 좋아요~ 그리고 참치기름 넣으셔야 맛이 더 깊고 좋을거에요! 건강에 좋지는 않겠지만 저정도는 그냥 드셔도 괜찮을것 같아요~
