△검은콩
검은콩은 신장(콩팥), 방광의 기능을 원활하게 만들어 파괴된 신체 조직을 빠른 속도로 회복시켜준다. 특히 검은콩은 백발과 탈모 증세를 완화시킨다. 검은콩에 혈액 순환을 원활하게 해주는 성분이 들어 있기 때문이다.
△검은깨
흑임자라고도 불리는 검은깨는 간과 신장이 약해져 생기는 탈모에 좋다. 케라틴 함량도 높아 꾸준히 먹으면 머리에 윤기가 흐르고 탈모가 예방된다. 검은깨를 곱게 갈아서 우유나 생수, 요구르트에 타서 한 잔씩 마시면 된다.
△호두
호두는 각종 피부병과 탈모증 치료에 효과가 있다. 호두 견과를 많이 먹는 것도 도움이 되고, 호두 잎 달인 물로 머리를 감으면 새치를 예방하거나 탈모를 방지하는 효과가 있다.
젊은데 흰머리, 탈모…이럴 때 좋은 식품 5 - 코메디닷컴 (kormedi.com)
