건강관리
명란은 어떠한 영양성분이 들어 있나요?
명란은 다양하게 먹는데요.
구워서 먹기도 하고, 밥 반찬 등 다양하게 사용 되는데요.
명란은 어떠한 영양성분이 들어 있는지 궁금합니다.
섭취시 어떠한 효능이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
명란은 예로 부터 고급음식에만 들어가는 재료중에 하나 입니다.
단백질이 풍부하고 비타민E가 많아서 노화방지에 좋으며 비타민A가 들어 있어서
눈건강이나 피부 미용에도 도움을 줍니다.