음식이나 식재료중에 혈소판이나 백혈구 형성에 좋은 음식이 뭔가요?

Question

혈소판 백혈구 수치를 올리는 식재료가 있나요?

아니면 음식으로 평상시 꾸준히 뭘 먹어야 하나요?

크게 부작용이 없다면 한약재도 알려 주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

혈소판에 좋은 음식으로는 호박이나 호박씨가 도움이 되고

비타민C가 많은 감귤류들 그리고 시금치 등이 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

비타민이 풍부한 양배추. 피망. 당근. 양파. 생선. 달걀. 우유. 녹차. 마늘 등이 있습니다.