요즘 다이어트 식품이 많이 나온거 같은데 추천부탁드려요

Question

요즘 다이어트를 할때 맛있는 음식이 나오는데 한개 먹을꺼 두개 먹어서 다이어트가 될까 싶긴하지만 그래도 사람이 돼기 위래 다이어트 해야 할꺼 같은데 다이어트 식품 추천 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

다이어트로 포만감도 높은게 오트밀을 많이 추천드리긴 해요

그리고 점심에는 닭가슴살도 한두 덩어리 드시는것도 좋아요