속보로 걸으면 정강이 측면이 뭉친것처럼 아픈이유?

Question

나이

40

성별

남성

천천히 오래 걸으면 정강이에 통증이 없습니다. 근데 조금 빨리 걷거나, 뛰기라도하면 얼마안가 왼쪽 정강이 바깥측면이 단단히 굳어진느낌이(이걸 쥐라고 표현하는지 모르겠습니다.)들면서 통증까지 겹쳐서 정상적인 걸음이 안되고 절뚝이게 됩니다. 항상 또 한쪽 정강이만 아픕니다. 제 개인적인 생각은 현재 체중이 많이나가 하중부담이되서 그런것일까 생각도 되구요. 아무튼 통증이 참지 못할정도로 아픈것이 아니라 다시 걷지 않고 앉아있거나 쉬면 통증도 사라지고 굳어진 근육도 풀립니다. 그리고 해당부분 만져보면 살짝 근육통이 느껴지기도 하구요. 만지지 않으면 근육통도 없습니다. 뭐 이거가지고 병원에서 진단받기도 애매하구요. 아픈것도 아니라서 궁금합니다. 왜 그럴까요?

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

근육이 충분히 단련되지 않은 상태에서 운동을 하면 견딜 수 있는 능력 이상의 부하가 가해져 통증을 느끼고 불편감을 느낄 수 있습니다. 운동의 강도를 조금 낮춰보시고 천천히 올려보시기 바랍니다.

또, 통증으로 인해 운동을 쉬면서 기다렸는데도 통증이 지속되는 양상을 보이면 정형외과 진료를 받아보셔야 하겠습니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

빨리 걸으면 당연히 근육이 수축하게 되어 통증이 유발될 수 있습니다. 갑자기 무리해서 걷는 것을 피하는 것이 좋습니다.