알약을 먹을 때 자꾸 목에 걸려요 어쩌죠

제가 영양제나 알약을 먹을 때 보면 목에서 자꾸 걸리는데요 물을 충분히 먹어도 자꾸 걸리던데 어떻게 하면 안 걸리고 알약을 먹을 수 있을까요?