단 걸 과도하게 먹으면 머리가 아프고 갈증이 납니다. 정상인가요?

Question

단 걸 먹었다 하면 저런 증상이 나오는 건 아니구요. 단 걸 과도하게 먹었을 때 저런 증상이 나옵니다. 갈증이 나는 건 당연하다고 생각하는데 머리도 아픕니다. 두뇌회전도 느려지는 게 느껴지지구요. 왜 이런 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

과도한 당 섭취는 혈당 급증과 급락을 초례해 갈증, 두통, 집중력 저하 등을 유발합니다.

이는 인슐린 분비와 관련이 있는데요

체내 에너지 균형에 영향을줄수 있답니다~