올바로 앉는 자세가 어떤건지 궁금합니다?

하루에 많은 시간을 의자에 앉아있는데

자세가 구부정하니 허리나

다리가 아프네요

되도록이면 올바른 자세로

않으려고 하는데

어떤 자세가 좋은 자세인가요?