라면을 먹을때 면이랑 국물중 다이어트에 안좋은건 뭘까요

라면을 먹을때 항상 면이랑 국물 때문에 여러설이 있는데 탄수화물이면서 흡수도 빠른 면발이랑 감칠맛나는 국물중에 어떤게다이어트에 안좋은건지 궁금합니다