건강관리
라면을 먹을때 면이랑 국물중 다이어트에 안좋은건 뭘까요
라면을 먹을때 항상 면이랑 국물 때문에 여러설이 있는데 탄수화물이면서 흡수도 빠른 면발이랑 감칠맛나는 국물중에 어떤게다이어트에 안좋은건지 궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하신다고 하시면 라면을 안 드시는 것이 제일 좋지 않을까 생각해 봅니다.
꼭 드셔야 한다면 라면을 삶아서 국물을 버리고 면만 드시는 것을 추천 드립니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
다이어트 중 안좋은 것은 라면 면발보다 라면국물입니다ㆍ그러므로 다이어트중 라면을 드실려면 국물은 남기시는게 좋습니다