안녕하세요. 해리포터입니다.
라면 국물과 면 중 어떤 것이 더 몸에 안 좋은지는 상대적이며, 개인의 건강 상태와 식습관에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 과도한 나트륨 섭취는 고혈압과 관련이 있을 수 있으며, 기름진 음식은 고지혈증과 같은 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다.
좀 더 건강한 옵션을 원한다면 라면 국물을 줄이고, 면을 기름 튀기기보다 삶아서 먹는 것이 올바른 선택일 수 있습니다. 다양한 신선한 야채를 추가하여 영양성분을 향상시킬 수도 있습니다. 하지만 이는 일반적인 건강 가이드라인이며, 개인의 건강과 몸 상태를 고려하여 식사 선택을 하는 것이 중요합니다.
