라면의 국물과 면 어떤게 몸에 더 안좋을까

라면의 나트륨 가득한 스프로 만들어낸 라면 국물과 기름기 가득 튀겨버린 면을 동시에 먹었을때 먹는것중 어떤게 더 몸에는 안좋을까요