얼굴이나 가슴 경락 효과 잇을까요??

Question

성별

여성

나이대

40대

4개월째 가슴 경락 셀프로 하고 있어요 쳐지지 말라고 꾸준히 하는데 효과가 있을까요 얼굴 경락이나 몸 경락도 마사지 샵에서 하잖아요 처음 시작했을땐 멍이 심했는데 이제 적응했어요 효과 있는거겠죠

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

얼굴이나 가슴쪽으로 경락을 하는것은 근육을 자극하고 혈액순환을 촉진하기때문에 주름이나 근육의뭉칭, 처짐등을 예방하는효과가있는데요

하지만 장기적으로 꾸준하게해야 효과가있을수있습니다 또 근육을 푸는것외에 근력운동을통해서 근육량을 늘리고 탄력을 유지하는것이 중요합니다

감사합니다~

Answer 2

경락이라는 것 자체가 과학적으로 의학적으로 확실하게 입증된 치료 효과가 있는 것은 아닌 만큼 효과가 확실히 있을 것이라고 이야기 하기는 어렵습니다. 다만 효과가 전혀 없는 것은 아닌 만큼 꾸준히 해주면 기대하는 것 만큼의 효과가 있을 지는 미지수이지만 전혀 효과가 없지는 않겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.

경락 마사지는 일시적으로 혈류와 림프순환을 개선해 부기나 탄력감을 잠깐 높여주는 효과는 있지만, 지속적인 리프팅이나 처짐 예방 효과는 제한적일 수 있습니다. 또한 너무 세게 누르면 모세혈관 손상 등이 있을 수 있으니 적당한 강도로 받으시는 것을 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

경락마사지는 혈액순환을 도와주고 일시적인 붓기감소와 피부탄력을 개선하는데에 도움이 될 가능성은 있습니다.

하지만 이로인해서 실제 리프팅 효과나 가슴이 쳐지는 것을 예방한다고 단정짓기는 어려운데요, 피부가 쳐지는 것은 피부탄력뿐만 아니라 유선조직이나 중력, 호르몬과 연령등 여러 영향을 받기 때문입니다.

초반엔 멍이 드셨었다고 하셨는데, 현재는 나타나지 않는 것은 피부가 적응하는 과정으로 보이지만 지나친 압력은 오히려 건강에 해가될 수 있어 부드럽게 적용하는 것이 좋습니다.

결론적으로는 적절한 압력으로 꾸준하게 적용하시는 것은 건강에 어느정도 도움이 될 수 있지만, 지나친 자극은 피하시고 경락 이외에 다른 건강관리도 고려하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

경락 마사지는 혈액순환을 촉진시켜 주며 림프 순환에도 도움을 주어 피부 탄력에 도움을 줄 수 있을 것입니다.

강한 압박이나 반복적인 마찰의 마사지는 피부나 조직을 손상 시켜 염증이나 멍, 통증을 유발시킬 수도 있기 때문에 부드럽고 적절한 강도로 마사지를 해주시는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

아무래도 얼굴과 가슴 경락 마사지는 근육의 이완, 혈액 순환 및 림프 순환 촉진, 피부의 긍정적인 요인을 주기에 꾸준히 해보시길 바랍니다.

다만 너무 강하게 자극을 주거나 압박을 주면 오히려 손상이 나타날 수 있으니 주의하시길 바랍니다^^