일반적으로 술을 잘 마시는 방법은 없을까요?

Question

사람들은 술을 잘 마시는 사람과 그렇지 못한 사람으로 나뉘어지는데

술을 잘 마시는 노하우가 있을까요?

술자리에서 술을 잘 마시고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

술자리에서 좋은 경험을 위해 다음과 같은 방법을 고려해 보세요

1. 식사와 함께 마시기: 공복에 술을 마시면 빠르게 취할 수 있습니다. 식사를 충분히 한 후 술을 마시는 것이 좋습니다.

2. 수분 섭취: 술을 마시는 동안 물을 자주 마셔서 탈수를 방지하세요.

3. 적당한 속도: 술을 천천히 마시고, 술의 양을 조절하세요. 너무 빨리 마시면 취할 위험이 큽니다.

4. 알코올 도수 고려: 알코올 도수가 높은 술은 천천히 마시는 것이 좋습니다.

5. 술의 종류 조절: 맥주, 와인 등 알코올 도수가 낮은 술로 시작해 보세요.

6. 자기 조절: 자신의 주량을 잘 알고, 무리하지 않는 것이 중요합니다.

이 방법들을 통해 술자리에서 보다 즐겁고 건강하게 술을 마실 수 있습니다.