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팔팔한종다리117
23.03.01
계단 오르기가 무릎관절에 안좋은가요?
평소 계단오르기를 하는데 무릎과절에 도움이 되지않고 오히려 관절을 망치는 방법이라고 말하는 사람도있더군요. 정말 그런가요? 올바른 계단 오르기 방법은 무엇인가요?
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