요즘들어 자는 시간이 들쑥날쑥 합니다. 어떨때는 10시도 안되서 잘때도잇고 늦게잘때는 새벽2시에 잘때도 있습니다. 몇씨부터 자는게 좋은건가요? 자는 시간은 6시간 이상자는게 좋은건가요?
