걸을 때 뒤로 걷게 되면 어떤 좋은 점이 있을까요?

산책길이나 운동장 걷기 운동을 하시는 분들중에 뒤로 걷는 사람이 있는데 자세도 불안해 보이고 위험하기도 한데 과연 신체건강에 도움이 될까요?