산책을 할때 건강에좋다고 하여서 뒤로 걷기를 가끔씩 하기도 하는데 뒤로걷기가 앞으로 걷는것보다 다욱더 건강에 도움이. 되는지요?
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 과학적 근거가 없는 이야기 입니다. 오히려 부상등의 위험만 커집니다. 앞으로 걷거나 뛰어도 충분히 운동효과 있구요 건강에 도움 됩니다. 부상 조심하셔서 운동하세요
