산책을 할때 뒤로 걷는게 건강에. 좋을까요?

산책을 할때 건강에좋다고 하여서 뒤로 걷기를 가끔씩 하기도 하는데 뒤로걷기가 앞으로 걷는것보다 다욱더 건강에 도움이. 되는지요?