건강관리
다이어트 하는데 식단 조언해주세요
안녕하세요 영양사 선생님
다이어트를 하고 있습니다.
밑에 사진들은 오늘 먹었던 식단을 저울로 그램수 재서 기록한 것들입니다.
식단이 열양학적으로 어떤 방향을 바라보아야 할지 몰라 질문드려요 ㅠㅠ
조언 부탁드립니다 선생님
남자이고 몸무게는 123 입니다.
2개의 답변이 있어요!
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