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내과

길쭉한두루미298
길쭉한두루미298

건강검진에서 고혈압 전 단계라고 합니다.

나이
28
성별
남성

안녕하세요. 건강검진을 받고 결과가 고혈압 전 단계라고 하는데 혈압 관리같은건 어떻게 하는지 궁금합니다. 음식은 무엇을 먹어야하는지 어떤 운동을 해야하는지 알려주세요.

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