건강관리
주5일근무 주말빼고 다이어트식단 추천해쥬세요
출퇴하는 동안 점심만이라도 다이어트겸 가벼운 식단을 원하고잇는데요 ㅠ 만들기 너무까다로운거말고 간단하고맛잇는..(이게젤어렵죠..?ㅠ ) 식단이 잇다면 추천부탁드려요!
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
점심을 도시락을 싸 가지고 다니시는건가요?
아니면 일반식을 그렇게 드시는건가요?
점심을 도시락을 싸 간다면 야채나 과일로 되어 있는 샐러드
안에 닭가슴살 넣어서
그리고 소스는 과일로 하시고 견과류를 조금 뿌리면 좋을것 같습니다.
다이어트 식은 간단하게 준비가 어렵습니다.