아하

의료상담

정형외과

명랑한돌꿩263

명랑한돌꿩263

스트레칭이 관절건강에 얼마나 도움이 되나요?

고관절염증으로 고생했을때 하루이틀만 스트레칭 해줘도 몇일은 편하던데, 평소 꾸준히 스트레칭을 해준다면 혹시 질병상해위험이 줄어드는지, 건강이나 수명에 얼마나 도움이 될지 궁금하네요

    1개의 답변이 있어요!

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

      ∙

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      스트레칭은 관절 운동을 편안하게 해주니 다칠 위험이 줄어들 수는 있습니다. 실제로 얼마나 위험을 줄이는지는 알 수가 없습니다. 스트레칭만으로는 수명에 도움이 되지는 않습니다.

      서민석 드림