의료상담
26주차 임산부 똑바로누워자도되나요?
성별
여성
나이대
30대
26주차 임산부 오른쪽으로누우면 불편하고 왼쪽으로만 누워잇으니 갈비뼈 아픈거같고.. 똑바로 눕고싶은데 똑바로 누우니까 숨이 차서요 어떻게 누워도 너무 불편해요ㅠㅠ
2개의 답변이 있어요!
임신 26주면 자궁이 커져 하대정맥을 압박할 수 있는 시기입니다. 똑바로 누우면 자궁이 하대정맥(inferior vena cava)을 눌러 정맥환류가 감소하고, 이로 인해 호흡곤란, 어지러움, 심계항진이 나타날 수 있습니다. 이를 supine hypotensive syndrome이라고 합니다.
숨이 차다면 똑바로 오래 누워 있는 것은 권장되지 않습니다. 가장 안전한 자세는 왼쪽 측와위입니다. 다만 계속 한쪽으로만 누워 갈비뼈 통증이 있다면, 완전히 옆으로 눕기보다 등을 약간 기대는 반측와위가 도움이 됩니다. 등 뒤와 무릎 사이, 배 아래에 베개를 받쳐 체중을 분산시키면 불편감이 줄어듭니다.
짧게 정리하면, 숨이 차는 똑바로 눕기는 피하고, 왼쪽 위주로 하되 베개를 이용해 각도를 조절하는 것이 현실적인 방법입니다. 증상이 심하거나 실신 느낌이 있으면 진료가 필요합니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
가급적이면 좌측으로 눕는게, 하대정맥을 압박하지 않는 최선의 자세로 알고 있어요. 말씀하신 증상을 예방하는데에도 도움이 되죠. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.