블루라이트 차단이 효과가 없다는데 진실은 뭔가요?

Question

안녕하세요

한창 블루라이트 차단이 효과가 좋대서 안경도 맞췄는데요

요즘들어서 또 말을 들어보니 크게 효과가 없다는거 같네요..?

뭐가 맞는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 느린사슴901입니다.

블루라이트 차단 안경의 효과에 대한 연구 결과는 아직 명확하지 않습니다. 일부 연구에서는 블루라이트 차단 안경이 눈의 피로를 줄이고, 수면의 질을 개선하는 데 도움이 된다는 결과를 보였습니다. 하지만, 다른 연구에서는 블루라이트 차단 안경이 눈 건강에 아무런 도움이 되지 않는다는 결과를 보였습니다.